小分子活性肽在身体中的重要作用？活性肽适合哪些人
我们的身体之所以能够正常运转，正是由于体内的生物活性肽在发挥作用，研究发现，人体中存在的内源性生物活性肽就有1000种之多。
其中，肽类激素最为重要，比如我们熟知的胸腺肽、谷胱甘肽、胰岛素、内啡肽、促产素等，它们都是调节各种组织细胞的代谢活动的关键物质，在人的生长发育、新陈代谢、疾病以及衰老、死亡过程中，起着重要作用。
肽流失，人衰老
人体内肽的分泌量随着年龄的增长逐渐减少，这就意味着机体调节能力的减退，免疫力和身体机能随之下降，疾病和衰老也会慢慢出现：
1、分泌旺盛期（25岁以前）
各种生物活性肽的分泌量均衡，免疫力强大，不易生病。
2、分泌不足期（30~50岁）
人体器官组织开始老化萎缩，机体生理功能加速衰退，出现亚健康和轻微疾病症状。
3、分泌匮乏期（50岁以上）
活性肽严重不足和失衡，衰老症状突出或出现各种疾病。
4、分泌终止期
由于细胞功能衰退，器官功能衰竭和丧失，不再分泌活性肽，从而导致生命走向终结。
流失的肽能补回来吗？
肽分泌量的减少，让我们一步步走向衰老，而减缓这一过程的最有效办法，就是补充食源性生物活性肽。
可是，很多人会有这样的疑问：人体自身分泌的肽与外源性的肽差别很大，补了能有用吗？
其实，特定食物中的生物活性肽，如牦牛骨肽、牛骨肽、大豆肽等，并不是内源性肽的“平替”，去发挥同样的作用，而是通过营养支持和生理调节两大重要功能，去影响身体的细胞、组织、器官，改善整体代谢机能，促进内源性生物活性肽的正常分泌，从而预防疾病、减缓衰老进程。
食源肽的5大健康功效
随着科学家的深入研究，食源肽的健康作用也得到充分证实，以下5种功效对于保持健康、延缓衰老来说至关重要：
提升免疫力
加快淋巴T细胞、B细胞、吞噬细胞的生成，增强细胞免疫功能和体液免疫功能，帮助人体更好地抵御外界环境中的病原体和有害物质。
抗氧化
有效清除体内的活性氧自由基，保护细胞膜和线粒体的正常结构，防止脂质过氧化，减少自由基对机体组织、器官的破坏，延缓衰老进程。
强化骨骼和肌肉
促进钙质的吸收，并与骨细胞和钙、磷等矿物质共同促进新骨形成，增加骨密度；有助于老年人克服蛋白质的合成代谢抵抗，通过强化肌肉质量和力量来延缓肌少症的发展。
保护心血管
具有良好的抗氧化活性，能够有效改善血管内皮的状态，降低动脉粥样硬化发生风险；降低血管收缩压和舒张压，以及胆固醇、甘油三酯的水平。
预防脑病变
减少不饱和脂肪酸的氧化损伤，保护脑组织和神经系统，延缓大脑衰老过程，起到改善认知障碍、提升学习记忆能力的效果。
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